Monthly Archives: noviembre 2017

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia? Cómo identificarlos

2019-03-25T11:30:50+02:00

La fibromialgia es una condición crónica que se caracteriza por causar dolor en los tejidos blandos de todo el cuerpo. A diferencia de la artritis, son los tejidos alrededor de los huesos y las articulaciones los que están doloridos y no los huesos en sí mismos. La intensidad de estos dolores puede variar de una persona a otra y [...]

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia? Cómo identificarlos2019-03-25T11:30:50+02:00

logran mejorar la incontinencia urinaria en un 91% de pacientes

2018-03-13T10:45:56+02:00

La técnica consiste en el entrenamiento de los músculos que controlan la micción El servicio de Rehabilitación del Hospital Santa Cristina de Madrid ha implantado una técnica para tratar la incontinencia urinaria masculina que consigue que hasta el 91% de los pacientes reflejen distintos grados de mejoría. El tratamiento consiste en entrenar los [...]

logran mejorar la incontinencia urinaria en un 91% de pacientes2018-03-13T10:45:56+02:00

Consejos para eliminar el dolor lumbar

2018-03-13T10:47:27+02:00

Las causas del dolor lumbar pueden ser diversas; podemos mencionar entre las principales causas la de levantar cosas pesadas, mala postura al sentarse en la oficina, sedentarismo, actividad física intensa sin seguimiento por entrenador, correr en asfalto; también por causas intrínsecas, por ejemplo, escoliosis , hiperlordosis (aumento de la curvatura normal de la columna [...]

Consejos para eliminar el dolor lumbar2018-03-13T10:47:27+02:00

Cómo evitar y tratar las 4 lesiones más comunes en runners

2018-03-13T10:47:39+02:00

Volver a la rutina del entrenamiento tras la relajación y excesos del verano puede conllevar la aparición de una serie de lesiones, sino se tienen unas consideraciones en cuenta. Daniel García Naranjo, fisioterapeuta, nos explica las claves para recuperar la forma y evitar así futuras lesionas después del parón vacacional. También conoceremos las lesiones más [...]

Cómo evitar y tratar las 4 lesiones más comunes en runners2018-03-13T10:47:39+02:00

Descubre los 15 alimentos más saludables

2018-03-13T10:47:51+02:00

Nueces, lentejas, brócoli, manzanas, aguacates, almendras, entre los alimentos más saludables Existen numerosas dietas que promueven la pérdida de peso, a veces de una manera poco saludable. Y es que las dietas rápidas de moda son potencialmente peligrosas. Por eso, debemos recordar que una dieta variada es el verdadero secreto para una alimentación saludable. Sigue leyendo [...]

Descubre los 15 alimentos más saludables2018-03-13T10:47:51+02:00

10 hechos sobre el ejercicio y el dolor de espalda

2019-03-25T11:51:51+02:00

El ejercicio, mantenerse tan activo como sea posible y volver gradualmente a todas las actividades cotidianas es muy importante para la recuperación Evita el reposo en cama. El reposo prolongado y el evitar estar activos llevan a niveles más altos de dolor, mayor discapacidad, recuperación más pobre y mayor ausencia laboral. Haz [...]

10 hechos sobre el ejercicio y el dolor de espalda2019-03-25T11:51:51+02:00

Tendinopatía rotuliana

2019-03-25T11:54:41+02:00

La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y se caracteriza por dolor en la zona justo debajo de la rótula. Para aquellos que no estáis familiarizados con la anatomía humana y queres saber que es el tendon rotuliano: A modo recordatorio no está de más explicarte que un tendón es una [...]

Tendinopatía rotuliana2019-03-25T11:54:41+02:00

Tecnicas fisioterápicas en la hemiplejía

2019-03-25T12:01:11+02:00

La hemiplejía constituye una de las entidades patológicas que más se tratan en Fisioterapia; son muchos los tratados sobre el tema, pero en muchas ocasiones se echa de menos un compendio de tratamientos que dé una idea global sobre las posibilidades terapéuticas que los Fisioterapeutas tenemos ante esta enfermedad. El presente trabajo pretende ofrecer [...]

Tecnicas fisioterápicas en la hemiplejía2019-03-25T12:01:11+02:00

La buena noticia es que el ictus se puede prevenir

2019-03-25T12:03:34+02:00

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España recuerda que las causas más importantes del ictus son una dieta poco saludable, inactividad física, así como consumo de tabaco y alcohol. La Fisioterapia ayuda a la recuperación física y emocional del paciente, con ejercicios específicos para trabajar la coordinación estática y dinámica, así como [...]

La buena noticia es que el ictus se puede prevenir2019-03-25T12:03:34+02:00

La actividad física, fundamental en los mayores

2018-03-13T10:49:06+02:00

El envejecimiento de la población a nivel mundial expresa el éxito de nuestras sociedades. Las personas somos responsables de nuestra salud y bienestar y, en este sentido, se están generando también buenas prácticas que fundamentan políticas, proyectos y planes para fomentar la actividad física y el deporte. Según la definición de la Organización Mundial de [...]

La actividad física, fundamental en los mayores2018-03-13T10:49:06+02:00