ACTIVIDADES

ACTIVIDADES 2018-02-08T20:58:49+00:00

Nuestro objetivo principal es tu bien-estar. Por eso, tenemos diferentes actividades grupales, como la REEDUCACIÓN POSTURAL (con el método G.D.S.) y el PILATES.

HORARIO

Lunes de 9:30 a 11:00

Martes de 18:30 a 20:00

Miércoles de 18:15 a 19:45

HORARIO

Martes y Jueves de 20:15 a 21:15

Actividades - Reeducación Postural

Conjunto de ejercicios que ayudan a equilibrar nuestro cuerpo, liberando tensiones de los grupos musculares afectados y potenciando los débiles. Indicada como prevención o como fase final de recuperación con el objetivo de mejorar la postura en la estática y dinámica e integrarlo en la vida diaria, evitando así las dolencias de origen postural.

Actividades - Pilates

Pilates es un método que tiene como objetivo recuperar/mantener el equilibrio muscular del cuerpo, a través de la respiración y la alineación postural. Ésta técnica centra su trabajo en la musculatura abdominal, y así logra corregir posturas, ganar movimiento articular, fortalecer y estirar la totalidad de nuestra musculatura.

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