Nuestro objetivo principal es tu bien-estar. Por eso, tenemos diferentes actividades grupales, como la REEDUCACIÓN POSTURAL (con el método G.D.S.) y el PILATES.
HORARIO
Lunes de 9:30 a 11:00
Martes de 18:30 a 20:00
Miércoles de 18:15 a 19:45
HORARIO
Martes y Jueves de 20:15 a 21:15
Conjunto de ejercicios que ayudan a equilibrar nuestro cuerpo, liberando tensiones de los grupos musculares afectados y potenciando los débiles. Indicada como prevención o como fase final de recuperación con el objetivo de mejorar la postura en la estática y dinámica e integrarlo en la vida diaria, evitando así las dolencias de origen postural.
Pilates es un método que tiene como objetivo recuperar/mantener el equilibrio muscular del cuerpo, a través de la respiración y la alineación postural. Ésta técnica centra su trabajo en la musculatura abdominal, y así logra corregir posturas, ganar movimiento articular, fortalecer y estirar la totalidad de nuestra musculatura.