FISIOTERAPIA PARA EMBARAZADAS

FISIOTERAPIA PARA EMBARAZADAS 2017-11-03T18:11:07+00:00

En este texto se expone el tratamiento fisioterapéutico más común que suele aplicarse a las mujeres en período de gestación. Este tratamiento está encaminado a mejorar las condiciones físicas y emocionales de la mujer para encarar con mas facilidad este proceso.

Cambios y dolencias más comunes que se sufren durante el embarazo

Además, debemos incluir diferentes medidas que, desde la fisioterapia, se pueden ofrecer para aliviar y superar las dolencias y que aparecen como consecuencia de las cambios anatómicos y funcionales, y que repercuten en el Sistema Músculo-Esquelético.

Entre los cambios músculo- esquelético destacan:
Lumbalgia o Lumbociática por el aumento de la lordosis lumbar.
Cuadros de Pubalgia (dolor en la zona del pubis), ya que la sínfisis del pubis tiende a separarse debido al aumento de la hormona relaxina, que favorece la relajación del tejido conectivo para dar laxitud a la hora del parto.
Pie Plano transitorio: Aplanamiento de la bóveda plantar por el aumento del peso.
Compresión de la vena cava inferior: El Embarazo es una de las causas de insuficiencia venosa profunda (varices), además de la posibilidad de aparición flevoedemas (edemas dinámicos).
Cuadros de neuralgias en los miembros inferiores por compresión del nervio crural o del nervio femorocutáneo, por lo que pueden aparecer parestesias (sensaciones extrañas; hormigueos, acorchamiento…) en las caras anterior, medial y posterior del muslo.

Aspectos a tener en cuenta en el tratamiento prenatal de fisioterapia

El tratamiento fisioterapéutico será el correspondiente a la patología, pero tenemos que tener en cuenta mientras lo realizamos distintas medidas para evitar los posibles riesgos en el Embarazo:
No someter a radiación electromagnética.
No colocar corrientes en la zona adyacente al abdomen.
Evitar la posición de decúbito prono (boca abajo).<
Evitar el  decúbito supino(boca arriba) mantenido durante mucho tiempo.
Evitar posturas que pongan en tensión la musculatura aproximadora y del suelo pélvico.

El tratamiento prenatal

El tratamiento prenatal se recomienda que se realice a toda mujer Embarazada, porque va a mejorar su situación de cara al parto y también, va a acelerar su recuperación después del parto. Es recomendable realizarlo en el último trimestre del embarazo, pero lo ideal es que empiece desde el 3º mes de gestación.

El entrenamiento prenatal se empieza por unas sesiones o charlas educativas impartidas por la matrona, enfermera, médico…, donde se explican los cambios que se van a ir produciendo, el desarrollo del feto, nutrición, parto… Muchas veces se incluyen clases en las que se enseñan temas relacionados con el cuidado y lactancia del bebé y también, se establecen sesiones teórico-prácticas que son las que especialmente va a desarrollar el Fisioterapeuta.

Una sesión engloba:

Técnicas de relajación
Ejercicios respiratorios y expansiones basales
Ejercicios suaves de tonificación abdominal
Ejercicios de tonificación del cuadrado lumbar
Ejercicios de tonificación de la bóveda plantar
Ejercicios de tonificación del suelo pélvico
Trabajo del retorno circulatorio
En caso de edema
Programa de entrenamiento aeróbico

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